$ SNS の精神影響を減らす
created 2024-09-20 modified 2024-09-20
SNS の精神影響を減らすために、画像表示を小さくしよう
問題
SNSが自分の精神に影響を及ぼす。誰かの投稿に羨ましいなと心を乱したり、つい余計な一言をコメントしたくなったり。
実際に余計なことを発言してしまうと後悔する。自分の愚かさを反省するが、自分から出た言葉は取り消せないので、
くだらない投稿を繰り返して問題発言を「薄めようと」してしまったりする。悪循環だ。
推測原因
思うに 以下が精神に余計な影響を与える。
- SNSの画面設計にて画像サイズがでかすぎる。
- 自分が積極的に調べようとしてはいないことの表示が多い。
対策
スマートフォンのSNS専用アプリは使わず、ブラウザを使って閲覧する。広告ブロック拡張機能をインストールする。でもまだ足りない。
画像のサイズを小さく、色も落ち着いた色にしてみよう。
SNSストレスを減らす、というブラウザ拡張機能でミュート機能を強化してみる。