keiko/20041127

(土曜 伊藤先生)

技	メモ
片手取り-転換	背伸ばし運動を兼ねる。
片手取り-回転投げ	前転受身の稽古を兼ねる。
片手取り-一教
交差取り-一教
片手取り-二教
片手取り-三教
片手取り-四教	コンパクトなやりかた。取られる瞬間に手のひらを上に向け、その状態から四教を掛けつつ抑えに移行していく(回転投げの外回転のような手の動き)。
片手取り-四方投げ
両手取り-天地投げ
座技呼吸法
背伸ばし

今日のテーマは一教～四教だったと思います。コンパクトな四教のとりかたはとても勉強になりました。